Postad av: omodern på: oktober 18, 2008
I dag är allt lätt! Solen skiner och ledigt! Jag började min dag med en fruktsallad på en halv banan och ett halvt päron, och en halv apelsin. På salladen hade jag en sked kessella jordgubb lime och lite frön och nötter. Till salladen hade jag två skivor av axas protein bröd med keso och [...]
Postad av: omodern på: oktober 14, 2008
I morse bytte jag ut frukostgröten till en fruktsallad istället på en kiwi, en banan och en halv grapefrukt. På salladen strödde jag lite frön och nötter och till hade jag en ägg smörgås på AXA’s grymma bröd. Vill man äta en balanserad frukost är det rekommenderat att man får i sig kolhydrater, bra fetter [...]
Postad av: omodern på: oktober 8, 2008
Förr hade jag en regel att jag aldrig åt efter klockan 18.00, när jag i våras gick till en nutritionist för att få hjälp med min kost så höll hon på att trilla av stolen när jag berättade det.
Nu äter jag alltid ett litet kvällsmål, kvällis, runt nio, eller runt tre timmar efter middagen. Hallon [...]
